您当前位置:网站首页 >> 德育之窗 >> 2017年12月25日石海燕老师国旗下讲话

2017年12月25日石海燕老师国旗下讲话

2017-12-25 20:51:45 来源:黄石市慧德学校 浏览:779

2017年12月25日石海燕老师国旗下讲话

尊敬的老师,亲爱的同学们:
    大家早上好,我今天演讲的题目“让自律从现在开始,让改变从这里开始”。
    同学们,要使自己的学业有成,理想能够得以实现,汲取更多的知识能量,无外乎需要刻苦努力,少点浮躁,多些实干,让自身的心态安静平稳。为此我们要排除杂念,一心向学。能静一分钟,就能收获一分钟的静谧,能静一节课,收获一节课的效益,能静一天,收获一天的惊喜,能坚持一辈子,一生就是传奇。如何能静呢?我想关键在于自律。
关于什么是自律?
    如果我说“自律就是自由。”很多同学可能会不同意,对许多人来说,自律是一个讨厌的词儿,因为它意味着没有自由。实际上,反过来才是正确的。从长远来讲,不自律的人是缺乏自由的。
自律,就是为了自己能把一切无序的事物变成有序,发挥高效的人生,就是为了更好地掌握自己。掌握自己,就是为了更好地自由,而不是被不可控因素让你的时间与精力浪费,一切都生活在混乱当中。
假如,我们生活不努力,放任自流,生活慢慢会趋向变得越来越糟。无论是精神上的空乏,还是时间上的流逝,无序无情地消耗你,学习上没有收获,人际关系不好,家庭关系不如意,马太效应会让你的境况越来越糟糕。当你该努力的年龄不努力,一旦老年后,再也没有力气折腾了,一无所获,老泪纵横,悔恨已晚。
优秀的人都是自律的。你可能会问,他们这么自律,“折腾自己”“想这么多”不累吗?那请问喜欢打游戏的同学们,每天打游戏不累吗?如果喜欢跑步,尽管跑步的时候有些疲惫,但是跑完之后感受到的舒爽会让他们爱上跑步。持续学习,让自己得到相应的快感,并且激发自行思考的欲望,然后,只要你真的感受过这种练习思考的快乐,就不会觉得这是一种痛苦了!李笑来经常说过,成为第一名会上瘾的!自律能带来自由,让你变成优秀,优秀变成了习惯。人人都说自律,那怎么自律呢?怎么让自身变得有序呢?——建立自律习惯。这可以用一个比方来很好地解释。自律像一块肌肉,你训练它的时间越多,你就更强壮;你训练它的时间越少,你就越虚弱。
    就像每个人都有不同程度的肌肉力量,我们有着不同程度的自律能力,每个人都有。但并不是每个人都能把他的自律能力发展到相同程度。
    这就需要不断锻炼。建立自律的方法就像用不断增重的哑铃来锻炼肌肉一样,要不断增加重量直至接近你的极限。当你举重训练时,你只会举起你能举起的重量。把你的肌肉练到最累的时候,你便可以休息。
类似的,建立自律的基本方法便是去对付一个你所能应付得了,但是接近于你的极限的挑战。如果你总在试着举一个你举不起的哑铃,或举一个对你来说很轻的哑铃,是不会得到锻炼的。你必须从在你能力范围内但是接近你极限的重量开始练起。
    这样训练就是要一旦你成功完成了一个挑战后,就要马上增加挑战难度。如果你总在不断的解决同一个挑战,你不会再进步。同样的,如果你不再挑战你的生活,你便不会再增长自律能力了。
如果你现在处于非常无规范的状态下,你还是可以通过一点点约束来使自己变得更规范。当你越来越规范时,你的生活就会越来越容易。当时对你来说很困难的挑战最终会变成小儿科。当你变得更强了,同样的重量似乎会变得越来越轻。
    勃朗宁曾经说过“一个人一旦打响了征服自我的战争,他便是值得称道的人。”那么就让我们做自己的征服者。
    让自律从现在开始,让改变从这里出发,我的演讲完毕,谢谢大家!

关于我们